Meditatie
Vreugdedansjes, op hol geslagen gedachten, opgekropte frustratie, ongeremd verlangen, of misschien wel stromende tranen… Mens zijn. Mediteren voor mij is ruimte geven aan wat zich in het moment aandient. Aan alle gedachten, fysieke ervaringen en emotionele schommelingen. Hiermee is jouw meditatie ervaring altijd uniek. Uniek door jou eigen mens zijn.
Door onze binnenwereld te observeren creëer je ruimte om dichterbij jouw kern te komen. Dit kan leiden tot bijvoorbeeld een diepere ontspanning, een verbeterd concentratievermogen en inzicht, waardoor je oude patronen los kan laten. Ik begeleid mensen graag in meditaties om de beweging naar binnen toegankelijk te maken.
Ik zal over het algemeen werken aan de hand van begeleide meditaties. Denk hierbij bijvoorbeeld aan visualisaties, de beoefening van vipassana, een bodyscan en actieve meditaties. Elke keer in het moment afstemmend wat klopt en waar de behoefte ligt.
Huidig aanbod
Meditatiecurcus - Een duik in de wereld van meditatie
Wat leuk dat je geïnteresseerd bent in meditatie! Hoe je hier ook terecht bent gekomen en wat je motivatie ook is, welkom! Ik wil je gelijk verklappen dat mediteren zoveel meer is dan het beeld wat velen ervan hebben; ‘zittend op een kussentje, in totale rust en stilte met jezelf’ is wellicht één aspect. Hoewel dit inderdaad mooi kan zijn om eens te ervaren, is het zeker niet het enige doel.
Er zijn namelijk veel verschillende vormen van meditatie. Naast zitmeditaties heb je ook loop-, lig- en bewegingsmeditaties. Ontspanning en rust zijn vaak prettige resultaten van meditatie, maar het kan nog veel meer brengen.
Ik geloof dat iedereen kan mediteren! Er zijn zoveel verschillende methoden en manieren dat er altijd wel één bij jou past. Daarom heb ik een divers aanbod samengesteld met verschillende meditaties en thema's om je een breed beeld te geven van wat er allemaal mogelijk is.
Dit programma is bedoeld voor mensen die net beginnen met mediteren, op zoek zijn naar extra verdieping, of persoonlijke begeleiding willen bij de beoefening van meditatie
